Vertrouwen vergroten

vertrouwen in eigen kunnenHoe ontwikkel je vertrouwen?

Om vooruitgang te boeken moeten we in ons leven en op ons werk soms dingen doen waar we bang zijn om te falen en veel spanning bij ervaren.
We vrezen dat we een taak niet aankunnen, die presentatie niet kunnen geven of dat onze actie geen succes zal hebben.

Is zelfvertrouwen een karaktereigenschap of een basisvaardigheid die je kunt aanleren?

Hoe vaak heb je jezelf verteld dat als je meer vertrouwen had, je succesvoller zou zijn? Vrij vaak, toch?
Hier is iets om over na te denken: vertrouwen is niet iets dat je hebt, het is iets dat je creëert. Zelfverzekerd zijn is niets meer dan een gevoel van macht in jezelf. Het is het gevoel van zekerheid dat je alles kunt bereiken waar je zin in hebt. Vertrouwen komt van binnenuit en je kunt op elk moment manieren vinden om zelfverzekerder te zijn.

Dat wil niet zeggen dat leren hoe je zelfverzekerd kunt zijn, al je problemen oplost. Iedereen heeft slechte dagen of momenten die hen van streek maken. Vertrouwen betekent ook niet dat je altijd volledig zeker bent van jezelf. Vertrouwen creëren gaat niet over alles weten; het gaat erom te vertrouwen dat wat er ook gebeurt in een bepaalde situatie, je het aankan en leert van de uitkomst.

Gebrek aan vertrouwen kan gevolgen hebben voor je welzijn, succes en geluk.
Vertrouwen is zowel op als buiten de werkplek belangrijk. Leren hoe je zelfverzekerder kunt zijn, kan je helpen betere relaties te ontwikkelen in werk en privé situaties. Het kan jou ook helpen effectief conflicten aan te pakken en nieuwe kansen te zoeken die jouw persoonlijke groei bevorderen.

Het goede nieuws is dat je je mentale en emotionele conditie en gedrag kunt veranderen – ongeacht wat er om je heen gebeurt – zolang je weet hoe je het moet doen.

Herkenbaar?
Neem contact op voor een kennismaking.

De focus van het coachprogramma is gericht op de volgende thema’s: 

  • Assertiviteit
  • Effectief omgaan met stress
  • Omgaan met conflicten
  • Zelfbeeld
  • Mindset

Lees hier meer over Frank Jonker

Sleutel
Ik denk dat succes en tevredenheid afhangen van de ontwikkeling en overwinningen op jezelf. Tijdens de coaching leer je een effectievere manier waarop je kunt omgaan met uitdagingen, tegenslagen en veranderingen. Met mijn begeleiding leer je om je grens te kennen maar ook  buiten je comfortzone te gaan.

‘Zelfontdekkend leren’
Ik hanteer een werkwijze die er voor zorgt dat je zelf ontdekt wat de sleutel is tot succes in spannende of uitdagende situaties.

Waarom clienten mijn hulp zochten:

  1. “onzekerheid is mijn grootste valkuil”
  2. “ik stel me vaak aanpassend, voorzichtig of geremd op”
  3. “ik heb te weinig invloed op anderen en bereik mijn doel niet”
  4. “ik heb weinig grip op mijn onzekerheid en spanningen”
  5. “ik ben niet tevreden over mijn zichtbaarheid en impact”
  6. “ik wil voldaan aan de verwachtingen en wil zo perfect mogelijk presteren”
  7. “voordat ik een presentatie moet geven of het woord wil nemen, ben ik rusteloos en bezorgd”
  8. “ik heb moeite om me weerbaar op te stellen in conflictsituaties”
  9. “ik word gehinderd door een gebrek aan zelfvertrouwen. Dit beperkt mij om eruit te halen wat er in zit”

Herkenbaar? Dan is dit coachtraject echt iets voor jou.

Neem contact met me op en ik zal zo snel mogelijk reageren.

Gedurende het traject worden er tussen de afspraken in huiswerkopdrachten geformuleerd, afgestemd op de persoonlijke doelstelling.